Mách nhỏ những cách bảo vệ da cực hiệu quả cho ngày hè

Mách nhỏ những cách bảo vệ da cực hiệu quả cho ngày hè

Để có một làn da mong muốn, bạn không chỉ tốn công sức vào việc chăm sóc chúng hàng ngày mà còn liên tục bảo vệ chúng khỏi những tác động bên ngoài. Mùa nào, thời điểm nào da cũng cần được bảo vệ. Tuy nhiên, ngày hè, làn da của bạn dễ bị tổn thương hơn bao giờ hết. Điều này đòi hỏi bạn phải có cách bảo vệ da thật khoa học và hiệu quả.

Cách bảo vệ da khi ra ngoài trời

Ánh nắng mặt trời là tác nhân trực tiếp và lớn nhất ảnh hưởng đến làn da của bạn. Ánh nắng chứa các tia UV và tia cực tím gây hại cho da, sạm da, đen da thậm chí ung thư da.

cach-bao-ve-da1
Bạn nên che chắn và thoa kem chống nắng để bảo vệ da dưới ánh nắng.

Khi ra ngoài trời, da bạn tiếp xúc với rất nhiều khói bụi và ô nhiễm. Điều này khiến da bị nhiễm bẩn, gây ách tắc hoạt động của các tế bào da từ đó xuất hiện các bệnh về da.

Để bảo vệ làn da trước ánh nắng và ô nhiễm, khi ra ngoài đường, bạn cần mặc quần áo dài tay, chống nắng và đeo khẩu trang.

Khi hoạt động ngoài trời hay đi biển, bạn cần sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da. Tùy thuộc vào đặc điểm từng loại da, bạn nên sử dụng loại kem chống nắng phù hợp nhất. Kem chống nắng đủ để bảo vệ da là loại có độ SPF từ 30 trở lên.

Ngoài ra, bạn cần thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà 20 đến 30 phút để kem kịp ngấm sâu và phát huy hiệu quả.

Hoạt động liên tục ngoài trời, cứ 2 tiếng bạn phải thoa kem chống nắng một lần để đảm bảo làn da bạn luôn được bảo vệ.

Cách bảo vệ da từ việc dùng xà phòng

Hàng ngày, chúng ta vẫn có thói quen sử dụng nhiều loại xà phòng khác nhau để làm sạch da: sữa tắm, sữa rửa mặt, xà bông rửa tay, bột giặt,… Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận với các sản phẩm này.

cach-bao-ve-da2
Bạn nên hạn chế tiếp xúc với các chất hóa - mỹ phẩm để tránh gây tổn hại cho da.

Nhiều loại xà phòng hiện nay có thành phần chủ yếu là hương liệu tổng hợp, thậm chí một số loại chứa thuốc nhuộm. Những thành phần này gây kích ứng da, di ứng da, ngứa, thậm chí gây ra chàm hay vảy nến sau một thời gian sử dụng.

Bạn cần chọn những loại xà phòng có thương hiệu, thân thiện với làn da hay có thành phần từ thiên nhiên để bảo vệ làn da của mình.

Cách bảo vệ da khỏi mỹ phẩm   

Da bạn luôn có một lớp bảo vệ bên ngoài, lớp này ngăn không cho da bị tổn thương và giúp bạn chống lại các tác nhân gây hại cho da, thậm chí là một số loại bệnh thông thường.

Để bảo vệ lớp bảo vệ da này,  ngoài các biện pháp ở trên, bạn cần sử dụng các sản phẩm bảo vệ da. Bạn cần bổ sung sử dụng các sản phẩm cung cấp cho da các dưỡng chất cần thiết: Axit báo, Cholesterol, Caramides, Glycerin,…

Thêm vào đó, bạn nên cân nhắc sử dụng các sản phẩm AHA, BHA hoặc Retinol vào các thời điểm thích hợp trong ngày. Bởi nếu bạn sử dụng cùng lúc sẽ gây ra các tác dụng phụ, tấy đỏ, bong tróc,..

Bạn nên tẩy tế bào chết vào buổi sáng và Retinol vào ban đêm.

Cách chăm sóc da từ bên trong bằng chế độ ăn uống hợp lý

cach-bao-ve-da-4
Chế độ ăn uống khoa học và cuộc sống lành mạnh là cách bảo vệ da tốt nhất cho bạn.

Trước hết, bạn cần uống nhiều nước. Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể sẽ giúp da bạn hạn chế việc bị bỏng rát. Nước giúp giải nhiệt, làm da khỏe mạnh và săn chắc hơn. Đồng thời, nhờ uống đủ nước, hoạt động bài tiết của da sẽ diễn ra hiệu quả hơn.

Thêm vào đó, bạn nên bổ sung các loại rau củ quả chứa nhiều vitamin và chất khoáng để cung cấp dưỡng chất cho da, giúp da khỏe, đẹp từ bên trong.

Tùy vào cơ địa của mỗi người, bạn hãy lựa chọn cho mình những cách bảo vệ da khác nhau nhé. Hè đến rồi, hãy cẩn trọng với làn da của mình nhé!